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C O N S U L T O R I A  E S P O R T I V A 

CONSTRUINDO UM FUTURO SAUDÁVEL

comece hoje a construir o seu futuro.

COMO CONSTRUIR O CORPO DOS SEUS SONHOS E TER TREINOS PERSONALIZADOS DE ACORDO COM O SEU OBJETIVO

você sabia que continuar com os mesmos treinos que vem fazendo há muito tempo pode fazer com que você não perceba mais nenhuma evolução no seu corpo?
 
Não há nada mais gratificante que fazer a matricula em uma academia e começar a ver os primeiros resultados.
 
É fato! Ver resultados, faz com que a você fique muito mais motivada e dedicada nos treinos.
 
Até que...
 
Você começa a perceber que o seu corpo não está evoluindo mais como antes. Então você começa a pesquisar vários treinos diferentes na internet, acreditando que vai achar o treino perfeito.
 
O que acontece no final das contas é que você acaba se confundindo em meio a tanta informação.
 
Ou pior, vê um treino na internet, começa a fazer... e nada do resultado esperado.

Agora eu te faço uma pergunta.
 
Será que os treinos que te passaram ou que você mesmo montou através da internet está de acordo e vai fazer você atingir o resultado que você deseja?
 
Lembre-se, cada corpo funciona de uma forma diferente.
 
Para atingir o resultado que você deseja, você precisa de duas coisas.
 
Um treino totalmente personalizado para atingir o seu objetivo e um acompanhamento profissional de um especialista em treinos femininos.

 
Foi pensando nisso que eu, Ti Franco, responsável por ajudar milhares de Musas(alunas) a construir o corpo dos sonhos, treinando entre elas; Juju Salimeni, Roberta Zuninga, Sue lasmar, entre outras criei a Consultoria Premium.

Treinos Intenso

Começará a treinar de verdade e não apenas ficar pegando peso.

Nunca mais sofrerá com a dúvida de estar fazendo algo errado.

Auto Conhecimento

Planos Infalíveis

Receberá um plano de treinos infalíveis.

Seu Tempo

Não perderá mais tempo procurando treinos e mais treinos na internet.

Receba treinos intensos e
tenha um Acompanhamento Individual

Nessa estratégia é formulada uma periodização totalmente individual, no qual segue-se uma planilha estipulada e planejada baseada em um questionário com todos os pré-requisitos para se atingir o objetivo e uma mudança corporal, gerando assim mais saúde.
Patologias são respeitadas e estudadas, afinal todos podem praticar atividades físicas, basta ser coerente com a prescrição do treino. Nunca tenha medo de tentar algo novo.

SEUS TREINOS INDIVIDUALIZADOS

O QUE É UMA CONSULTORIA ONLINE?

A consultoria consiste na elaboração de um programa de treinamento dentro das suas necessidades individuais, como:
 
Ganho de massa muscular.
Perda de gordura corporal.
Manutenção da saúde em geral.
Pacientes com patologia em joelho e coluna.
 
Todas individualidades são respeitadas e estudadas, afinal todos podemos e devemos praticar atividades físicas, basta ter uma coerência na hora da prescrição do treino.
 
*obs: Todos os treinos são enviados via e-mail, eu não estarei presente!

TREINOS PARA

Iniciantes
Emagrecimento
Hipertrofia
Atletas
Corredores
Condicionamento Físico

Planilha Aeróbicas

Especial para pessoas que buscam, atividades de longa duração, ou que estão iniciando na corrida de rua.

DIFERENCIAL/SUPORTE

- Treino Objetivo que traz Resultado
- Treinos Rápidos e Eficazes
- Conhecimento embasado nas literaturas científica
- Suporte via e-mail/whatzapp

Avaliação Física

Visa buscar o máximo de coleta de dados para buscar os seus resultados.

 

Especialização de Treinamentos

Treinos baseados nos objetivos mais comuns.

Planilhas de Corrida
Emagrecimento
Treinos de Força

O QUE CONTÉM O PLANEJAMENTO DE TREINO

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Treino.

Todo planejamento de treino é detalhado com divisão corporal, podendo ser divididos por dias da semana ou dentro do tempo disponível que você tem para frequentar a academia.

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Descrições

A cada mês o resultado do planejamento proposto é mensurado, para que assim o mesmo possa ser renovado.

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Ciclo de Treinos

Os treinos contém:
○ Nomes dos exercícios.
○ Métodos de treinos utilizados entre as séries.
○ Quantidade de repetições.
○ Tempo dos intervalos de descansos e cadências.

#GIJOPERSONAL

Sou Giovanni Marcel, Graduado em Educação Física- UNIBAN, Pós Graduado em fisiologia do exercício, Pós graduado em Coach Esportivo - Galileu, Treinador de Professores de Ginástica Laboral pela Equilibrío Total, Personal Trainer a mais de 10 anos e fundador LiveMovevement assessoria esportiva. 
Como todo jovem Brasileiro, fui em busca de meu sonho de infância de ser um jogador de futebol profissional, cheguei bem perto na Base, porém a realidade em que eu vivia, não permitiu ir além. Decidi então ao terminar o Ensino Médio, ir atrás de uma nova meta de vida onde o estudar era a unica opção. Me Formei em Educação Física, e de lá para cá meu sonho é transformar a vida de pessoas e deixá-las mais saudavéis, isso me motiva a cada dia a levar novos conceitos, novos metódos, em busca sempre do bem estar. 
O exercício físico é um grande aliado, e para uma mudança de padrões é uma ferramenta muito boa, é ali que nosso eu prevalece um desafio diario consigo mesmo.

Quem está por trás

RECOMENDAÇÕES DA OMS (organização mundial de saúde)

150 a 300

A OMS define atividade física como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos, com o conseqüente consumo de energia. A atividade física se refere a todo movimento, mesmo durante o tempo de lazer, para ir e voltar de determinados lugares, ou como parte do trabalho de uma pessoa. A atividade física, tanto moderada quanto intensa, melhora a saúde. 

20% a 30%

Pessoas com um nível insuficiente de atividade física têm um risco de morte

1,4 bilhão

Mais de um quarto da população adulta mundial (1,4 bilhão de adultos) não atinge um nível suficiente de atividade física.

100%

das pessoas que praticam atividades físicas melhoram seu estado de humor e bem estar físico.
minutos de atividade fisica atividades aeróbicas moderadas para adultos de 18 a 64 anos

Alguns resultados de clientes.

Muita dedicação e comprometimento nós tornam inspiração para algumas pessoas. 

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